¿Cómo puedo tomarle la temperatura

a mi Amor Propio?

El amor propio es algo que trabajaremos toda la vida y lo primero que necesitamos es tomar conciencia de que significa para nosotros "amarnos".

Aquí pongo algunas preguntas que te pueden ayudar a ir midiendo como está el amor de ti para ti:   

¿Te das tiempo para parar y escuchar tus emociones y lo que estás sintiendo?      

¿Estás tomando acción para hacerte cargo de lo que sientes o haces caso omiso? 

¿Te estás  permitiendo "pedir" al otro lo que necesitas o estás esperando que te lean el pensamiento?

¿Te estás permitiendo coordinar acciones que te abran nuevas posibilidades para sentirte amado(a), respetado(a), cuidado(a)?     

Te estás permitiendo decir "No" o marcar límites cuando realmente es lo que quieres?  O volviste a vivir cediendo?

¿Te estas  atreviendo a expresar lo que sientes y quieres o nuevamente te estás postergando?

¿Te estás atreviendo a generar conversaciones poderosas con las partes implicadas para generar el presente que quieres?

¿Te regalas tiempo para descansar y/o disfrutar?

¿Te reconoces lo que estás logrando?

¿Te dejas cuidar y amar por otros o eres el salvador(a) que sostiene a todos?

¿Estás abrazando tus sueños?

¿Reconoces tu tendencia a la dependencia y el apego?

¿Estás cuidando tu cuerpo (alimentación  y ejercicios), tu mente (pensamientos), tu energía (relaciones)?

¿Pides apoyo cuando la situación te sobrepasa?

¿Amas lo que ves de ti en espejo?

¿Duermes mínimo 8 horas al día?

¿Al iniciar el día agradeces a la vida? ¿Eres agradecido(a)?

Un pequeño resumen de acciones que debemos tomar  en cuenta para rediseñarnos y hacernos cargo de nosotros mismos.